czy od

[...] okazalo sie ze z modami takowa nie istnieje co udowadnia Marian.B ktory zapewne nie zna sprawy a wcisnal swoj kulturalny post. Kazde napisane zle slowo o jakims modzie konczy sie grozba zbanowania co tylko powieksza frustracje userow i poczucie bezprawia. Bo jak to jest ze mod moze wyskoczyc z bardzo niemilym tekstem w strone usera a gdy [...]

Marian.B. czy Ty masz problemy ze zrozumieniem tekstu pisanego?? Jak bys przeczytal to bys doskonale zrozumial ze O NIC MI NIE CHODZI !!!! BPL-G w swoim poscie napisal : "dokladnie j./w. nam nie zalezy zeby zredukowac liczbe osob na forum wrecz przeciwnie, ale pewne zasady musza byc utrzymane " I w odpowiedzi na ten post opisalem po [...]

[...] maila z informacją za co i na jak długo dostał bana!. Widzę, że niektórym trzeba po kilka razy powtarzać. Czy coś jeszcze pozostało niejasne? Od razu proszę o ponowne przeczytanie wszystkich moich wypowiedzi, zanim zostanę wywołany do kolejnego powtarzania tego, co już napisałem. Dziękuję. edit: Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek [...]

[...] a także niskich i nabitych. Od budowy zależy poniekąd repertuar technik. Wiadomo że ci wysocy robią techniki nozne typu uchi-mata, o-soto-gari, a ci niscy np. seoi-nage czy cłapki. Budowy nie zmienisz, wobec tego musisz stosować techniki adekwatne do budowy. Ale to nie jest pewne w 100%. Bo np. taki Robert Trędowski, bardzo dobry zawodnik, [...]

Dobra od jutra zaczynam z dietą a co z planem treningu? Wszystko ok? Czy może coś jeszcze zmienić.

[...] wyobraźnią, bo ironizującym tonem niestety nie nadrabiasz. Co do kamizelki to na pewno krzywdy sobie nie zrobisz, od dawna jest stosowana w treningach piłkarskich, fitness czy w sportach wytrzymałościowych. A cena... zgadzam się że jest zaporowa. "wszyscy" w niej nie trenują bo może właśnie ich nie stać Zmieniony przez - rysiuuu86 w [...]

Glodulla Dobry trening to nie jest napewno taki gdzie wymeczysz miesien ćwiczeniami (fizycznie czy psychicznie), dobry to taki gdzie uzyjesz wiekszego ciezaru niz w poprzednim wiec skoro idziesz do przodu na tym programie - to po co chcesz konbinowac (chcesz sie zmeczyc psychicznie)??? bo nie rozumiem. przypominam po 100- raz FBW SPLIT to [...]

[...] i cenzurą.Tak wogóle, to doszedłem do wniosku, że władza banowania dla każdego moderatora to błąd. Myślę, że ban powinien mieć tylko Mateo lub połowa moderatorów (a nie 3 czy nawet pięciu - albo nawet TYLKO Mateo i tak by było najlepiej) władza z której nigdy nie skorzystałem - i myślę, że nie skorzystam - kasowanie postów mi wystarczy, choć [...]

Mam chryzyny troche od kumpla..sadzicie ze kiedy powinienem ja brac i czy jest wogole "sens" brania jej samej ot tak sobie

Wszystko zalezy od tego jak odłamy złamania wyglądają na zdjeciu rtg ciezko powiedziec czy operacja była potrzebna bez tego zdjecia mozesz je wrzucic na forum to zobaczymy.

[...] schudłem trochę i od początku września do teraz dopiero 1kg odrobilem i tak z 89 kg mam w zaokrągleniu.. Ok, zmniejsze kalorie do 3500, będzie mi łatwiej utrzymać i zobaczę czy idzie... A i coś te węglowodany mi mega nisko wychodzą a kiedyś właśnie za malo białka dostarczalem a było dużo węglowodanów [...]

Ale córka ma porażenie od urodzenia czy powypatkowe?? Bo mi sie wydaje że piszecie o 2 róznych rzeczach. Być może podczas porodu doszło do porazenia splotu barkowego ( nieprawidowe ułozenie płodu i lekarz pociagnąc za reke podczas porodu) to jest inna sprawa jak u tego goscia po wypadku na motocyklu.

[...] już stary, 2 miesiące go już używam. Od 12 mięsiecy robię splita teraz mam ochotę na coś nowego. Trzeba spróbować wszystkiego, może fbw okaże się lepszy dla mnie. Naprawde żygam już tą splitową rutyną, nie mam ochoty chodzić na siłownię :D Mój plan fbw jest ok czy coś zmienić ? Zmieniony przez - PrzeciętnyKowalski w dniu 2012-07-26 04:24:54

Drogi Jeecie, nawet amator nie bedzie czekal az go kopniesz w cokolwiek Czy w zwiazku z tym nalezy zignorowac mozliwosc zastosowania wszystkich kopniec? Analogiczne rozumowanie moza przeprowadzic w stosunku np. do prostego w podbrodek. Nalezaloby zatem zrezygnowac z nauki ciosow prostych (albo kierowac je tylko na korpus, bo latwiej trafic). A [...]

Ok poprawiłem dietę i jeszcze mam kilka pytań: 1. Rutinoscorbin czy ascorutical forte w jakich porach najlepiej brać? 2. Co sądzicie o tych musli: 3. Co jeść zamiast twarogu na noc? Dieta: 1.Śniadanie: Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300ml Rodzynki 30g Orzechy Włoskie 20g 2 ugotowane jajka ok.120g 2.Śniadanie: (uczelnia) Kapapki: Chleb [...]

zaloz nowy temat, bez sensu zasmiecac ten masz za maly staz na silowni aby brac kreatyne poki co masz w sobie potencjal aby rosnac bez tego polecam dzial odzywianie, pozadna diete ew. bialko czy gainer w zaleznosci od brakow w diecie na kreatyne przyjdzie jeszcze czas Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

[...] może o tych progach, gdzie niby człowiek osiąga jakiś swój próg, a później po przekroczeniu tego progu, tzw. momentu krytycznego, a później może już biec lepiej trochę, czy coś takiego, kiedyś gdzieś to czytałem... Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-03-03 18:15:24 o tych progach pisał Jurek Skarżyński w jednej ze swojej książek :-) to [...]

właśnie cwiczylem i sie skonczyla ta progresja. Od miecha cwicze. A krete i tak chce wziąść. A białeczko jakie polecicie? I czy carbo po kazdym treningu jest dobre?

I słusznie Swoją drogą ciekawe na jakich zasadach skonfrontują MT z K1 albo czym się K1 od Kicka różni czy też jakie to karate jest grane

Zdecydujcie się... Bold czy ban? Bo ja już sam nie wiem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]